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【人気】煙や匂いがほとんどしない電子タバコ 売れすぎて品薄状態 [健康]

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こんばんわ。
azu-riです。

今日は梅雨の中休みということで、
久々の晴れでした!

溜まっていた洗濯物を一気に洗いスッキリ笑

そして、楽しみにしていた
EURO2016 決勝トーナメントでは、

ポーランドがPK戦の末、スイスを破り、
ベスト8へ一番乗り。

ウェールズは、北アイルランドに
1 - 0 で勝利。

そして、注目のクロアチアとポルトガルは、
ポルトガルが延長戦の末、1 - 0 でクロアチアを下し、

6大会連続ベスト8進出を決めました!

予選リーグを1位で突破したクロアチアに対し、

予選リーグを3位でぎりぎりの状況で決勝トーメントに
進出したポルトガル。

予選リーグの戦いだけを見れば、
クロアチア有利と見られていましたが、

ポルトガルが底力を見せてくれました。
これだからスポーツは面白いです!

次の準々決勝では、
ポーランドとポルトガルが戦います。

この試合も面白くなりそうです。






今日(日本時間 6/26 - 27)行われる試合は、

■フランス vs アイルランド (試合中)

開催国のフランスが有利だと思いますが、
アイルランドのカウンターが決まれば、試合の行方は分からないです。

フランスは先制点を取れれば、問題ないでしょう。

■ドイツ vs スロバキア

ドイツは強いです。勝つでしょう。

■ハンガリー vs ベルギー

個人的には注目の1戦。

ベルギーに勝ってほしいですが、
ハンガリーも強いです。

これはどっちが勝ってもおかしくないですが、
ベルギーは若い選手が多いため、

集中力が切れると、一気に失点する可能性もありますが、
接戦になれば、ベルギーが有利になるでしょう。



それでは本題へ。

「次世代のたばこ」と呼び声高い、
加熱型たばこが各地で品薄状態となっています。

「加熱型たばこ」は、火を使わずに電気加熱するため、
たばこ特有の煙や匂いがほとんどしないのが人気。

また、火を使わないため安全で、灰が出ないのも特徴です。

特に人気を集めているのが、「iQOS(アイコス)」
コンビニでも売っているので、ほとんどの方が一度は見たことあると思います。

012.jpg

[出典]
http://news.mynavi.jp/news/2015/08/27/305/

値段は約1万円と多少お高めですが、
たばこの増税や喫煙スペースが少なくなったことで、

肩身の狭い思いをしてきた愛煙家にとっては、
救世主のような存在です。

しかし、そんな救世主にも欠点が・・

人気を博している加熱型タバコですが、
電池の持ち時間がネックとなっています。

1本吸うと、電池がなくなり充電しないといけません。
充電せずに2本は吸えないということです。

中には、加熱型タバコの機器を2つ購入して、
1つを使用している最中に、もう1つを充電する

という強者もいました笑

そこまでするなら、普通のたばこを吸えば良いのに・・
と思いながら見ていました。


ではでは。




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【変り目】 気温が一気に下がり 季節は夏から秋へ [健康]

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azu-riです。

今日(8/25)は、すっかり秋の天気でしたね。
夜にポツポツと雨が降り、寒いくらいでした。

今日は、体調を崩してしまったため、
ブログの内容は少なめになります。




それでは、本題へ。

季節の変り目に入り、
気温が一気に下がってきました。

(まだ8月なんですけど・・)

私のように体調を崩さないよう、
体調管理、体温調節には十分お気をつけください。

そう言えば、
バロテッリがミランに戻ってくるらしいです。

再び、本田選手とプレーする姿が見れるのは、
楽しみです!

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【非常識】視力を信じがたい方法で回復 その回復方法とは? [健康]

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azu-riです。

昨日(7/3)は、ずっーーーと雨が降っていました。
これでもか!というくらいに1日中、雨。。

たまには、こういう日も良いかなと
思うようにしますw

ウィンブルドンでは、ナダル選手が格下相手に
まさかの敗戦で話題になっていました。

(たしか、相手はランキング100位代です)



今日は、可愛いラブラドールのPuppy動画です。

[動画] Labrador Puppies weaning for the first time



[出典] https://youtu.be/NJfcQ4W774g?t=95

10匹のラブラドール・レトリバーの赤ちゃんが
初めて、みんなで食事している動画です。

もう堪らなく可愛いです!!

隣の子のご飯を食べ始める子、
お父さん?に興味津々な子、

飽きて他の子と遊び始める子、
そして、なぜか、ご飯から遠ざかっていく子w

最後はもうめちゃくちゃですw

赤ちゃんですから、仕方ないですね。
見ていて癒される動画でした。

3分程度でちょっと長めですが、
興味のある方は是非!




それでは本題へ。

昨今、タブレットやスマホが普及し、
若いうちから容易に触れる事ができるようになりました。

また、3Dの登場で立体的な映像を
そして、4Kの登場で高画質映像を実現可能となり、

よりリアリティのある映像を見る事が
出来るようになりましたね。

これは映画やテレビに限らず、
ゲームでも同じことが言えます。

その一方で、(こうしてブログを書いているときも)
私たちは「」を酷使しています。

ブルーライトカットシートやメガネが
人気を集めているということは、

それほど、視力の低下や目の疲れを
感じている方が多い証拠でもあります。

今では、裸眼の人が珍しい程、
コンタクトレンズやメガネをかけている方が増えています。

さらに悪いことに、視力の低下=目の疲れは、
頭痛を引き起こす原因ともなっています。

目が疲れることで、肩や首が凝り、
それが頭痛の元になります。


出来ることなら、目へのストレスを
軽減するためにも視力を元の状態に戻したいですよね。


ただ、レーシックは失敗のリスクがあるため、
どうしても躊躇ってしまいます。

また、18歳未満の方は受けることが出来ません。


そこで登場したのが「ブレスオーコレクト」です。

このブレスオーコレクトは、東レがレンズ素材を供給し、
ユニバーサルビューが研究を重ねて開発したものになります。

「ブレスオーコレクト」はハードコンタクトレンズです。

これを寝る前に付けて、朝起きてからはずします。
そうするだけで、昼間は裸眼でも問題なく生活できるようです。

「ブレスオーコレクト」は18歳未満の方でも
利用することができます。
※対象年齢は7歳〜65歳となっています。

詳しい仕組みはこちら
http://www.toray.jp/cl/orthokeratology/index.html


「ハードコンタクトレンズ」と聞くと、

・痛そう
・割れると怖い

というイメージがありますが、このレンズは
特殊でハードなのに柔らかい素材で作られています。

もちろん、ソフトコンタクトレンズよりは硬いですが、
ハードは、ソフトよりも目に触れる面積が少ない分、

目への負担が軽減されます。

[引用元]
http://www.toray.co.jp/news/medical/nr120702.html


詳細は私自身、調べていないため分かりませんので、
ご紹介させていただくのみとさせていただきます。

※ご利用になられる際は、責任は負いかねますので、
※あくまでも自己責任でお願い致します。


私はレーシックよりは、魅力的に感じるため、
今後、よく調べてから利用を検討したいと思います。

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【朗報】眠くなりやすいこの季節 最も効果がある眠気覚ましの方法とは・・? [健康]

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こんばんわ。
azu-riです。

いつもブログを見てくれているお礼として、
イタリアで撮影した水の都、ヴェネツィアの写真を。

[画像] イタリア ヴェネツィア

ヴェネツィア_2.jpg


昨日(6/16)は、サッカー日本代表
2018年W杯アジア2次予選の初戦でしたね。

相手は格下のシンガポールでしたが、
結果は 0 - 0 とスコアレスドロー。。

まさかの結果に落胆しました・・

勝ち点1は取ったものの、
シンガポール相手に引き分けは厳しいですね。

シンガポールにしてみたら、
大満足の結果だったのではないでしょうか。

日本代表には、これからの活躍に期待です。


それでは、本題へ。


最近、眠く眠くてたまりません。
眠気覚ましには何が1番効果があるのかなぁ?

気になったので、調べてみて効果のありそうなものを
ピックアップして、まとめてみました。


⑴昼寝

これは、実際に導入している学校や職場もありますよね。
昼寝とか子供みたいですが、

これが意外とバカにできないです。

10分でも昼寝することで、眠くならないだけではなく、
パフォーマンスも向上しますよ。

いびきや寝言には注意しましょうねw

裏の手として、トイレに篭りましょう。
(責任は負いかねますので、自己責任でお願いします。)


⑵洗顔

男性の方は、
眠いときは思い切って洗顔しましょう!

洗顔することで身体も動かせ、
冷たい水で気分もすっきりになれます。

女性でも出来なくはないですが・・


⑶お腹いっぱい食べない

食事後は、急激に眠気が襲ってきますよね。なるべく、
腹6~8分に抑えることで眠気も抑えることができるそうです。


⑷ストレッチ

できる環境であれば、是非ともお薦めです。
身体を動かすと眠気もすっきりします。

ストレッチ中に寝ないで下さいね。







⑸刺激的な食べ物、飲み物で誤魔化す

・レッドブル(エナジードリンク)
・ガム
・炭酸飲料
・梅干し

といった刺激物で自分を騙す方法です。

あまりお薦めは出来ませんが、
会議中など動けない場合は、これで乗り切りましょう。


⑹ツボ押し

眠気覚ましのツボがあるそうです。

眠いときは、ツボを押しまくりましょう!


[画像] 眠気覚ましのツボ 合谷

tsubo_image_t05.jpg

合谷(ごうこく)という親指と人差し指の間にある骨の
手前部分(くぼんでいる部分)を押し回すように指圧します。

[引用元]
http://matome.naver.jp/odai/2138416583893617101?page=2


それでも、まだ眠気が収まらないあなたには、
これしかありません。

極めつけは、

⑺息を止める

息を止めると心拍数が上がり、
脳が危険を感じとり、眠気が覚めます。

本当に止まらないようにくれぐれも気をつけて下さいねw


睡眠時間を充分に確保出来れば、
それに越したことはないですが、

そうはいかない方もいらっしゃると思いますので、
どれか一つでも試してみてはいかがでしょうか?


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運動 朝 夜 どっちにすれば良い? 利点は? [健康]

こんにちは。
azu-riです。

本日は運動についての話題について、
触れていきたいと思います。

最近では、ジムに通う、皇居ランをする、イベントに参加するなど、
様々な形で健康を意識している方が増えてきています

当然ですが、運動している方は運動されていない方に比べて、
活き活きとして見えますよね。

それは、姿勢、体型、肌の状態、顔の表情から一目で判断できます。

体を動かすことによって、脳の活動も活発になり、
細胞も活性化されます。

運動されてる方は、脳がリフレッシュされており、
良い状態でリラックス状態が作れています。

また、細胞も活性化しているため、周りの方から活き活きしているように
見られるようになってきます。

では、運動は朝と夜のどっちにするのが良いのか?
それぞれの利点について考えてみましょう。

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